角质层薄的人群建议每天洗脸1-2次,过度清洁可能破坏皮肤屏障,加重敏感症状。
早晚各一次为宜,使用温水配合氨基酸类洁面产品,避免用力揉搓。
选用pH值5.5-7的弱酸性洁面乳,避开含皂基、酒精等刺激性成分的清洁剂。
32-35℃温水最佳,过冷或过热都会导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥紧绷。
洁面后3分钟内及时涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜,帮助修复角质层。
避免使用磨砂膏等物理去角质产品,外出时需加强防晒,优先选择硬防晒措施。