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怀孕初期不建议食用螃蟹。螃蟹可能携带寄生虫、引发过敏反应、导致胃肠不适或增加流产风险，建议选择其他安全食材补充营养。
1、寄生虫风险
生鲜螃蟹可能含有寄生虫或细菌，高温烹饪不彻底时可能威胁胎儿健康，孕妇应避免食用海鲜刺身或未熟制水产品。
2、过敏反应
甲壳类海鲜是常见致敏原，孕期激素变化可能加重过敏概率，出现皮疹、呼吸困难等症状需立即就医。
3、胃肠刺激
螃蟹性寒且富含蛋白质，可能诱发孕早期胃肠功能紊乱，表现为腹痛腹泻，严重时可引发宫缩。
4、流产风险
中医理论认为螃蟹具有活血散结作用，过量食用可能增加早期妊娠子宫敏感性，尤其有流产史者更需谨慎。
孕期饮食建议选择煮熟的鸡蛋、瘦肉、西蓝花等安全食材，若出现异常症状应及时产科就诊评估。
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