高处跳下来，软组织损伤，。。。。。。。。
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高处跳下来，软组织损伤，。。。。。。。。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，高处跳下来出现了脚踝部和脚背的肿胀，一般主要是局部的软组织损伤，但如果肿胀疼痛明显，也不排除骨折和韧带撕裂伤的情况。建议，近期注意休息，局部热敷，外用云南白药气雾剂或者消肿止痛酊，口服活血止痛胶囊，最好能到医院骨科看医生，进行必要的辅助检查，比如拍片检查，确定诊断再具体用药治疗。
这个情况下需要注意休息和服用药物以及局部使用外用药。如果没有骨折单纯软组织损伤不需要担心。建议抬高下肢和服用药物氯唑沙宗片和三七伤药以及局部使用云南白药气雾剂。一定注意休息和不能吃辛辣刺激性食物。
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推荐 胸部软组织损伤吃什么药
胸部软组织损伤可通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物治疗。胸部软组织损伤通常由外力撞击、过度拉伸、运动损伤、姿势不当、慢性劳损等原因引起。
1、布洛芬缓释胶囊：布洛芬缓释胶囊是一种非甾体抗炎药，能够有效缓解疼痛和炎症。每粒剂量为300毫克，每日两次，饭后服用。适用于轻度至中度的软组织损伤，可减轻局部肿胀和不适感。
2、双氯芬酸钠肠溶片：双氯芬酸钠肠溶片具有抗炎、镇痛和解热作用，适用于中度疼痛和炎症。每片剂量为50毫克，每日三次，餐后服用。该药物对胃肠道刺激较小，适合长期服用。
3、塞来昔布胶囊：塞来昔布胶囊是一种选择性COX-2抑制剂，能够有效减轻炎症和疼痛。每粒剂量为200毫克，每日一次，饭后服用。适用于对传统非甾体抗炎药不耐受的患者。
4、外用药物：除了口服药物，还可以使用双氯芬酸二乙胺乳膏或酮洛芬凝胶等外用药物。每日涂抹2-3次，轻轻按摩至吸收，能够直接作用于损伤部位，缓解局部疼痛和炎症。
5、辅助治疗：在药物治疗的同时，可以结合冷敷、热敷、按摩等物理治疗方法。冷敷适用于急性期，能够减轻肿胀和疼痛；热敷适用于慢性期，有助于促进血液循环和组织修复。
胸部软组织损伤的恢复过程中，饮食上应多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、新鲜蔬菜和水果，有助于组织修复。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，避免剧烈运动以免加重损伤。保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展和放松，有助于预防慢性劳损。
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