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怀孕三个月出现肚子疼腰疼可能与子宫增大、韧带牵拉、泌尿系统感染、先兆流产等因素有关，可通过休息调整、抗感染治疗、保胎治疗等方式缓解。
1、子宫增大
妊娠期子宫扩张压迫周围组织，可能引起牵涉性腰腹部隐痛，属于正常生理现象。建议采取侧卧位休息，避免长时间站立或剧烈运动。
2、韧带牵拉
圆韧带受子宫增大牵拉可能导致阵发性刺痛，疼痛多位于下腹两侧。可通过热敷缓解肌肉紧张，日常活动时动作应缓慢。
3、泌尿系统感染
妊娠期免疫力下降易引发肾盂肾炎，常伴尿频尿急症状。确诊后需用头孢克肟、阿莫西林等B类抗生素，同时保持每日饮水超过2000毫升。
4、先兆流产
持续腹痛伴阴道出血需警惕，可能与孕酮不足或胚胎异常有关。需立即就医检测HCG和孕酮水平，必要时使用黄体酮胶囊或地屈孕酮进行保胎治疗。
孕期出现疼痛症状应避免自行用药，建议记录疼痛频率与持续时间，及时进行产科检查排除病理因素，日常可穿戴托腹带减轻腰部压力。
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