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精子质量差可能降低自然受孕概率，但并非绝对不孕。精子质量差主要与不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等因素有关。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、熬夜久坐等行为会损害生精功能。建议调整作息规律，避免高温环境，适当补充锌元素和维生素E。
2、生殖系统感染前列腺炎或附睾炎可能导致精液参数异常。可能与细菌感染、免疫因素有关，常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等药物。
3、精索静脉曲张阴囊静脉回流受阻会升高睾丸温度。可能与静脉瓣缺陷、久站有关，表现为阴囊坠胀感。严重时需行精索静脉高位结扎术或显微结扎术。
4、内分泌失调垂体或睾丸激素分泌异常影响精子成熟。可能与甲状腺功能减退、高泌乳素血症有关，需检查性激素六项。可遵医嘱使用克罗米芬、来曲唑、绒促性素等药物。
备孕期间建议双方共同进行孕前检查，避免穿紧身裤，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼、动物肝脏等富含锌硒食物。
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