足舟骨骨折多久能下地
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足舟骨骨折多久能下地
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足舟骨骨折一般需要6-8周才能下地活动，实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个体差异等因素的影响。
1. 骨折类型
无移位骨折通常4-6周可尝试部分负重，粉碎性骨折需8-12周完全负重，涉及关节面的骨折愈合更慢。
2. 固定方式
石膏固定需维持6周以上，手术内固定可提前2周开始康复训练，外固定支架需根据复查结果调整负重时间。
3. 康复训练
早期进行非负重踝泵训练有助于消肿，4周后逐步增加肌肉等长收缩训练，6周后开始渐进式负重练习。
4. 个体差异
儿童愈合通常比成人快2周，糖尿病患者可能延长2-4周，吸烟者需额外增加1-2周愈合时间。
康复期间建议补充钙质和维生素D，定期复查X线确认骨折线模糊后再逐步增加活动量，避免过早负重导致畸形愈合。
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