滑膜炎的初期症状有哪些症状
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滑膜炎的初期症状有哪些症状
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滑膜炎初期症状主要表现为关节轻度肿胀、活动时隐痛、局部温度升高及晨起僵硬感。
1、关节肿胀
滑膜充血水肿导致关节腔积液，表现为关节轮廓模糊，按压有弹性感，可通过冷敷和减少负重缓解。
2、活动隐痛
关节活动时滑膜摩擦引发钝痛，休息后减轻，常见于膝关节屈伸动作，建议避免爬楼梯等重复性动作。
3、皮温升高
炎症反应使局部血流增加，触摸患处有温热感，可通过红外测温发现0.5-1℃的温差。
4、晨僵现象
夜间滑液积聚导致早晨关节僵硬，持续时间通常小于30分钟，适度热敷和轻柔拉伸可改善。
建议保持关节保暖，适量补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼和维生素C丰富的柑橘类水果，若症状持续超过两周需骨科就诊。
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