膝关节炎治疗最佳的方法
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膝关节炎治疗最佳的方法
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膝关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法缓解症状。
1、生活方式调整
减轻体重可以减少膝关节负担，建议BMI控制在24以下；避免爬楼梯或深蹲等加重膝关节压力的动作。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，冷敷有助于缓解急性期肿胀；膝关节周围肌肉锻炼能够增强关节稳定性。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛和炎症；氨基葡萄糖有助于软骨修复；关节腔注射透明质酸可改善润滑。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于早期骨关节炎；人工膝关节置换术可用于终末期病例。
建议适量游泳或骑自行车等低冲击运动，补充钙和维生素D，注意膝关节保暖，症状加重时及时就医复查。
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