颈椎病和肩周炎怎么治疗方法
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颈椎病和肩周炎怎么治疗方法
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颈椎病和肩周炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起，肩周炎多与肩关节退变、肌腱炎、粘连性关节囊炎、外伤有关。
1、生活方式调整
避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的办公设备，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行颈部及肩部拉伸运动。
2、物理治疗
热敷或冷敷缓解疼痛，通过针灸、推拿、超短波等理疗手段改善局部血液循环，减轻炎症反应，恢复关节活动度。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松帮助减轻肌肉痉挛，严重疼痛可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗
颈椎病严重压迫神经时可考虑椎间盘切除或椎体融合术，肩周炎关节粘连严重者需行关节镜下松解术，术后需配合康复训练。
日常注意颈部及肩部保暖，避免提重物或过度劳累，坚持适度运动如游泳、瑜伽等增强肌肉力量，若症状持续加重应及时就医。
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