脂肪肝通常由肝脏脂肪代谢异常引起,主要原因包括肥胖、饮酒过量、糖尿病和药物因素。
体重超标会导致脂肪在肝脏过度沉积,建议通过控制饮食和增加运动减轻体重。
长期过量饮酒会损伤肝细胞代谢功能,戒酒是改善酒精性脂肪肝的关键措施。
胰岛素抵抗和糖尿病会扰乱脂肪代谢,控制血糖水平有助于改善肝脏脂肪变性。
某些药物如糖皮质激素可能干扰脂肪代谢,使用时应遵医嘱定期监测肝功能。
日常生活中建议保持规律运动,控制精制糖和饱和脂肪摄入,定期进行肝功能检查。