顺产撕裂后解大便妙招
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顺产撕裂后解大便妙招
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顺产撕裂后解大便困难可通过温水坐浴、调整排便姿势、饮食调节、药物辅助等方式缓解。产后会阴撕裂可能导致排便疼痛或恐惧，需结合伤口护理与肠道管理。
1、温水坐浴
排便前用38-40℃温水坐浴10分钟，帮助放松会阴肌肉并减轻肿胀。水中可添加无刺激的生理盐水，避免使用肥皂或消毒液刺激伤口。
2、调整姿势
采用半蹲位或脚踩矮凳的坐姿排便，减少会阴部压力。排便时用干净棉垫轻压伤口，避免过度用力导致缝线裂开。
3、饮食调节
增加西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水不少于1.5升。可适量食用酸奶补充益生菌，避免辛辣刺激饮食加重便秘。
4、药物辅助
遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂，或局部涂抹利多卡因凝胶缓解疼痛。禁止自行使用开塞露等刺激性通便药物。
保持会阴清洁干燥，排便后及时用温水冲洗。若出现持续便秘、伤口渗血或发热，需立即就医排查感染风险。
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