颈椎病脖子僵硬的原因
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颈椎病脖子僵硬的原因
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颈椎病脖子僵硬可能由长期低头、颈部受凉、颈椎退行性变、神经根受压等原因引起，可通过热敷、药物缓解、牵引治疗、手术干预等方式改善。
1、长期低头
长时间保持低头姿势会导致颈部肌肉持续紧张，血液循环不畅，引发僵硬感。建议调整坐姿，每小时活动颈部，避免长时间使用电子设备。
2、颈部受凉
寒冷刺激会使颈部血管收缩，肌肉痉挛加重僵硬症状。日常需注意颈部保暖，可佩戴围巾或使用热毛巾外敷促进血液循环。
3、颈椎退行性变
可能与椎间盘脱水、骨赘形成等因素有关，通常表现为晨起僵硬、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
4、神经根受压
可能与椎间盘突出、椎管狭窄等因素有关，常伴上肢麻木、刺痛感。严重时需考虑颈椎牵引或椎间孔镜手术等治疗方式。
日常应避免枕头过高，适当进行颈部米字操锻炼，睡眠时选择符合颈椎曲度的护颈枕。
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