产后抑郁家人要怎么护理
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产后抑郁家人要怎么护理
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产后抑郁可通过情感支持、生活协助、专业引导、症状监测等方式护理。产后抑郁通常由激素变化、心理压力、家庭矛盾、既往病史等原因引起。
1、情感支持
家人需保持耐心倾听，避免指责或否定产妇情绪，可通过陪伴、肯定其付出等方式减轻孤独感。抑郁情绪较重时可陪同参与心理咨询。
2、生活协助
家长需主动分担育儿及家务，保障产妇睡眠时间，协助建立规律作息。准备营养均衡的膳食，避免产妇过度劳累。
3、专业引导
建议家长陪同就诊，遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。若出现自杀倾向需立即联系精神科医生干预。
4、症状监测
记录情绪波动、失眠、厌食等症状变化，警惕自伤行为。抑郁持续超过两周或加重时须及时复诊调整治疗方案。
护理期间家人应保持自身情绪稳定，适当寻求社区支持资源，避免将焦虑传递给产妇。
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