老年功能性便秘原因
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老年功能性便秘原因
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老年功能性便秘可能由胃肠动力减弱、膳食纤维摄入不足、水分缺乏、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。
1、胃肠动力减弱
老年人肠道平滑肌收缩力下降，肠蠕动减慢导致粪便滞留。建议每日进行腹部按摩，顺时针方向重复进行，促进肠蠕动。
2、膳食纤维不足
蔬菜水果摄入不足导致粪便体积减小。增加燕麦、西蓝花、豆类等富含膳食纤维的食物，有助于改善便秘症状。
3、水分缺乏
老年人口渴感减退导致饮水量不足，粪便干硬。每日保持1500-2000毫升水分摄入，可分次少量饮用。
4、药物影响
钙剂、铁剂、抗胆碱能药物等可能抑制肠蠕动。乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物可遵医嘱使用。
建议老年人养成定时排便习惯，避免久坐，适度进行散步等低强度运动，若症状持续需及时消化内科就诊。
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