糖化白蛋白偏高26.9怎么办
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糖化白蛋白偏高26.9怎么办
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糖化白蛋白26.9％可通过调整饮食结构、加强运动、药物治疗及定期监测等方式干预。
1、调整饮食
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日膳食纤维摄入量建议达到30克。
2、加强运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，配合每周2次抗阻训练改善胰岛素敏感性。
3、药物干预
二甲双胍可改善外周胰岛素抵抗，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，胰岛素促泌剂如格列美脲适用于胰岛功能尚存者，需遵医嘱使用。
4、定期监测
每3个月复查糖化白蛋白，配合每日空腹及餐后血糖监测，及时调整治疗方案。
注意保持规律作息，避免熬夜，烹饪方式优先选择蒸煮炖，限制每日食用油摄入量不超过25克。
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