来例假呕吐腹泻怎么办
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来例假呕吐腹泻怎么办
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来例假时呕吐腹泻可通过调整饮食、热敷缓解、服用药物、就医检查等方式改善，通常由前列腺素分泌过多、胃肠功能紊乱、经期免疫力下降、子宫内膜异位症等原因引起。
1、调整饮食
避免生冷辛辣食物，选择温热易消化的米粥、面条等，少量多餐补充水分，减少对胃肠道的刺激。
2、热敷缓解
用暖水袋热敷下腹部，温度保持在40℃左右，每次15-20分钟，有助于缓解子宫痉挛和胃肠不适。
3、服用药物
前列腺素抑制剂如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解痛经，蒙脱石散可改善腹泻症状，益生菌有助于调节肠道菌群。
4、就医检查
若症状严重或持续超过3天，需排除子宫内膜异位症等疾病，表现为进行性痛经伴直肠刺激症状，可能需要腹腔镜手术治疗。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，保持规律作息，必要时可记录症状周期帮助医生判断病情。
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