胃酸高吃什么食物好

出现胃酸分泌过多或患有胃食管反流病时，可以适量吃碱性馒头、燕麦粥、山药羹、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 碱性馒头

发酵面食可中和部分胃酸，减少对胃黏膜的刺激，选择无糖无油碱性馒头更适宜。

2. 燕麦粥

燕麦中的可溶性膳食纤维能延缓胃排空，减少胃酸反流，建议煮至软烂后温热食用。

3. 山药羹

山药所含粘液蛋白可保护胃黏膜，制作时去皮蒸熟捣成糊状，避免添加刺激性调料。

4. 卷心菜

卷心菜富含维生素U和谷氨酰胺，有助于修复胃黏膜，宜选择嫩叶部分清炒或焯水食用。

二、药物

1. 铝碳酸镁

该药可直接中和胃酸并在黏膜形成保护层，适用于胃灼痛、反酸等急性症状发作期。

2. 雷尼替丁

作为H2受体拮抗剂能抑制基础胃酸分泌，常用于轻中度胃酸过多引起的烧心症状。

3. 奥美拉唑

质子泵抑制剂可长效减少胃酸分泌，针对顽固性反流或胃溃疡需医生评估后使用。

4. 硫糖铝

黏膜保护剂能与溃疡面结合形成屏障，适合胃酸侵蚀导致的黏膜损伤修复阶段。

日常饮食应定时定量，避免浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物，餐后保持直立姿势，睡眠时抬高床头有助于缓解症状。