引发颈椎病的主要原因是什么
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引发颈椎病的主要原因是什么
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颈椎病可能由长期低头、睡姿不当、颈部受凉、颈椎退行性变等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、长期低头
长时间低头使用手机或伏案工作会导致颈部肌肉劳损，引发颈椎生理曲度变直。建议定时活动颈部，避免持续低头超过30分钟。
2、睡姿不当
枕头过高或过低会使颈椎处于非生理位置，导致肌肉韧带紧张。应选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度。
3、颈部受凉
寒冷刺激可引起颈部肌肉痉挛，加速椎间盘退变。需注意颈部保暖，避免空调直吹，必要时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
4、颈椎退行性变
可能与年龄增长、椎间盘脱水等因素有关，通常表现为颈肩痛、上肢麻木等症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，严重时需考虑颈椎前路减压融合术。
日常应避免长时间保持固定姿势，适当进行游泳、放风筝等仰头运动，睡眠时选择符合颈椎曲线的枕头。
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