2型糖尿病的饮食禁忌
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2型糖尿病的饮食禁忌
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2型糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐食物及酒精摄入，建议控制精制碳水化合物的摄入量，选择低升糖指数食物有助于血糖管理。
1、高糖食物
高糖食物如糖果、蛋糕、含糖饮料会快速升高血糖，加重胰岛素抵抗。患者应选择代糖或无糖食品替代，避免血糖剧烈波动。
2、高脂食物
油炸食品、肥肉等高脂食物会增加心血管疾病风险，糖尿病患者需限制饱和脂肪酸摄入，优先选择鱼类、坚果等健康脂肪来源。
3、高盐食物
腌制食品、加工肉类含钠量高，易导致高血压。建议每日盐摄入量控制在5克以内，多用香料替代食盐调味。
4、酒精饮品
酒精可能干扰降糖药物效果并导致低血糖，空腹饮酒风险更大。如需饮酒应严格限量，并避免与降糖药同服。
2型糖尿病患者应建立规律饮食习惯，每日分餐进食，配合适度运动，定期监测血糖变化，出现异常及时就医调整治疗方案。
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