长期抑郁情绪就是抑郁症吗
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长期抑郁情绪就是抑郁症吗
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长期抑郁情绪未必是抑郁症，需结合持续时间、症状严重程度及社会功能受损情况综合判断，主要区别体现在持续时间差异、症状强度、病理特征、诊断标准等方面。
1、持续时间差异
抑郁情绪通常短暂且与压力事件相关，持续不超过2周；抑郁症症状需持续至少2周且多数时间存在。
2、症状强度
抑郁情绪表现为短暂心境低落；抑郁症则伴随显著兴趣丧失、精力下降及至少4项附加症状如睡眠障碍、食欲改变等。
3、病理特征
抑郁情绪属正常心理反应；抑郁症存在神经递质紊乱等生物学改变，可能出现晨重夜轻节律等特征性症状。
4、诊断标准
抑郁情绪无须医学干预；抑郁症需符合ICD-10诊断标准中3项核心症状加7项附加症状中至少5项。
持续情绪低落超过半月或影响正常生活时，建议至精神心理科进行专业评估，同时保持规律作息和适度运动有助于情绪调节。
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