腰椎间盘突出的微创手术后的饮食注意事项
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腰椎间盘突出的微创手术后的饮食注意事项
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腰椎间盘突出微创手术后饮食需注意营养均衡与伤口恢复，可适量摄入高蛋白食物、富含维生素C的水果、全谷物及深色蔬菜，避免辛辣刺激、高脂高糖食物。
1、高蛋白食物
术后需补充优质蛋白促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉，每日适量分次摄入，避免过量增加胃肠负担。
2、维生素C水果
猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果有助于胶原蛋白合成，加速伤口愈合，建议每日200-300克，避免空腹食用。
3、全谷物主食
糙米、燕麦等全谷物提供B族维生素和膳食纤维，维持肠道功能，预防便秘导致腹压增高，每餐可替代部分精制米面。
4、深色蔬菜
菠菜、西兰花等深色蔬菜含丰富维生素K和抗氧化物质，减少炎症反应，建议焯水后食用，每日300-500克为宜。
术后两周内应避免饮酒、浓茶及含咖啡因饮料，少量多餐保持血糖稳定，若出现腹胀、腹泻需及时调整饮食结构并咨询医生。
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