如何减轻骨质疏松症所致的疼痛
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如何减轻骨质疏松症所致的疼痛
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骨质疏松症疼痛可通过生活方式调整、药物治疗、物理疗法及手术干预缓解，常见方法有补充钙剂、使用镇痛药、接受康复训练和椎体成形术。
1、补钙营养
每日摄入1000-1200毫克钙元素，优先选择牛奶、豆腐等高钙食物，配合维生素D促进吸收，改善骨密度降低引起的隐痛。
2、药物镇痛
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解急性疼痛，严重者可选用降钙素鼻喷剂或双膦酸盐类药物抑制破骨细胞活性。
3、物理治疗
低强度有氧运动如水中步行可增强肌肉支撑力，脉冲电磁场疗法能促进骨修复，减轻脊柱压缩性骨折导致的放射性疼痛。
4、微创手术
椎体后凸成形术通过骨水泥注入稳定骨折椎体，适用于保守治疗无效的重度疼痛，术后24小时内疼痛缓解率较高。
建议定期进行骨密度检测，避免跌倒和负重活动，疼痛持续加重时需及时复查调整治疗方案。
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