肝内脂肪沉积是什么意思
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肝内脂肪沉积是什么意思
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肝内脂肪沉积是指肝脏细胞内异常积聚过多脂肪，可能由肥胖、酒精滥用、胰岛素抵抗、高脂血症等因素引起，轻度可通过生活方式干预改善，严重时需药物或医疗干预。
1、肥胖
长期热量过剩导致脂肪在肝细胞堆积，表现为肝区隐痛或超声显示脂肪肝。建议控制体重至BMI正常值，每日有氧运动30分钟，减少精制碳水摄入。
2、酒精滥用
乙醇代谢产物抑制脂肪酸氧化，引发肝细胞脂肪变性，常伴谷丙转氨酶升高。戒酒是核心措施，可补充B族维生素和谷胱甘肽改善代谢。
3、胰岛素抵抗
2型糖尿病前期常见肝脏脂肪化，与空腹血糖异常相关。需监测糖化血红蛋白，使用二甲双胍改善胰岛素敏感性，配合低升糖指数饮食。
4、高脂血症
极低密度脂蛋白合成增加促使甘油三酯沉积，可能进展为脂肪性肝炎。可选用阿托伐他汀、非诺贝特等调脂药，同时限制饱和脂肪酸摄入。
日常建议增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸摄入，避免久坐，每半年复查肝脏超声和肝功能指标，出现黄疸或腹水需立即就医。
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