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怀孕血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、体重增长过快、胰岛功能异常、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整
选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜，分5-6餐少量进食，避免单次摄入过多碳水化合物。
2、适度运动
每天进行30分钟散步、孕妇瑜伽等有氧运动，运动强度以微微出汗为宜，避免空腹运动。
3、血糖监测
定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势，根据监测结果调整控糖方案。
4、胰岛素治疗
当饮食运动控制不佳时，医生可能建议使用胰岛素，常见剂型包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
妊娠期控糖需在医生指导下进行，定期产检评估胎儿发育情况，避免自行使用降糖药物。
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