抑郁症的嗜睡程度通常表现为早期日间困倦、进展期睡眠时间延长、终末期难以唤醒等阶段。
患者出现白天持续性困倦,可能伴随注意力涣散,可通过规律作息和光照疗法缓解。
每日睡眠时间超过10小时仍感疲惫,可能与褪黑素分泌紊乱有关,需结合心理治疗和适度运动改善。
出现昼夜节律完全颠倒或昏迷样睡眠,此时需警惕自杀风险,须立即进行药物干预和住院治疗。
建议保持卧室环境安静黑暗,避免午睡超过30分钟,若症状持续加重应尽早就医评估抗抑郁药物调整方案。
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