胆结石的自然疗法如何
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胆结石的自然疗法如何
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胆结石可通过调整饮食、增加运动、中药调理、控制体重等方式自然缓解。胆结石通常由胆固醇代谢异常、胆汁淤积、饮食结构失衡、肥胖等因素引起。
1、调整饮食：
减少高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维和蔬菜水果，有助于改善胆汁成分。每日饮水超过2000毫升可稀释胆汁浓度。
2、增加运动：
规律进行有氧运动如快走、游泳等，每天30分钟以上，能促进胆囊收缩排空，减少胆汁滞留。
3、中药调理：
金钱草、茵陈蒿等中药具有利胆作用，可遵医嘱服用胆宁片、消炎利胆片、胆舒胶囊等中成药辅助治疗。
4、控制体重：
通过科学减重使BMI维持在正常范围，避免快速减肥导致胆汁胆固醇过饱和，诱发结石形成。
自然疗法适用于无症状胆固醇性结石，若出现腹痛、发热等症状需及时就医，结石直径超过5毫米或引发胆管梗阻时建议手术治疗。
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