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人流后一般可以适量吃阿胶，有助于补血养气，但需结合术后恢复情况决定。
阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和铁元素，能促进血红蛋白合成，改善术后气血不足。术后1-2周内体质虚弱时，每日5-10克阿胶烊化后服用，可搭配红枣、枸杞增强补益效果。若存在子宫收缩不良或恶露未净，阿胶的活血作用可能影响恢复，需暂缓食用。
部分人群服用后可能出现上火症状如口干、便秘，或对动物蛋白过敏引发皮疹。术后合并感染发热、糖尿病或消化功能较差者，应避免食用阿胶。市售阿胶糕含糖量较高，需控制摄入量。
术后饮食需以清淡易消化为主，可逐步添加瘦肉、动物肝脏等富铁食物。避免生冷辛辣刺激，保持外阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活。若出现发热、腹痛加剧或异常出血，应立即就医复查。
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