医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
肾结石患者每天跳跃次数建议控制在100-200次，具体需根据结石大小、位置及个人耐受度调整。
跳跃运动通过重力作用促进结石移动，适合直径小于6毫米的输尿管中下段结石。单次跳跃以5-10分钟为宜，可分2-3组完成，组间休息2分钟。跳跃高度约20厘米即可，可采用原地跳、跳绳或脚尖踮跳等方式。运动前后需饮用500毫升温水，避免空腹或餐后立即跳跃。合并高血压、腰椎疾病者应减少跳跃幅度，改用踏步运动替代。若出现肾绞痛或血尿需立即停止。
建议每日保持2000毫升以上饮水量，避免高草酸食物如菠菜、浓茶。定期复查超声观察结石位置变化，若2周内未排出或出现发热需及时就医。可配合医生建议使用排石颗粒、尿石通丸等中成药辅助治疗，但须避免自行服用利尿剂。
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