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阴虚火旺可通过银耳莲子羹、百合粥、雪梨炖冰糖、山药枸杞汤等食疗方法调理，也可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、天王补心丹等药物。建议及时就医，在医生指导下结合饮食与药物干预。
一、食物
银耳莲子羹：银耳滋阴润燥，莲子清心降火，适合午后食用。百合粥：百合养阴润肺，搭配粳米可缓解口干咽燥。雪梨炖冰糖：雪梨生津止渴，冰糖调和脾胃虚火。山药枸杞汤：山药补脾益肾，枸杞滋肝明目，适合长期调理。
二、药物
六味地黄丸：滋补肾阴，改善潮热盗汗。知柏地黄丸：清虚火，适用于阴虚火旺伴耳鸣。麦味地黄丸：润肺生津，缓解干咳无痰。天王补心丹：养心安神，调理心悸失眠等虚火扰神症状。
日常避免辛辣燥热食物，规律作息减少熬夜，适度运动如八段锦有助于调和阴阳平衡。
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