孕妇便秘严重拉不出来可以吃什么缓解
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孕妇便秘严重拉不出来可以吃什么缓解
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孕妇便秘严重时可适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食和用药。
一、食物
西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动。火龙果含籽粒和果胶，有助于软化粪便。燕麦的β-葡聚糖可吸收水分增加粪便体积。酸奶含益生菌可调节肠道菌群平衡。
二、药物
乳果糖口服溶液为渗透性泻药，通过保留水分缓解便秘。小麦纤维素颗粒可吸水膨胀促进排便。双歧杆菌三联活菌散能改善肠道微生态环境。
孕妇应保持每日饮水量超过1500毫升，适当散步活动促进胃肠蠕动，养成定时排便习惯，避免久坐或用力排便。
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