十字韧带断裂可通过保守治疗、关节镜手术、韧带重建术、康复训练、支具固定等方式治疗。十字韧带断裂通常由运动损伤、交通事故、暴力撞击、退行性病变、先天性韧带松弛等原因引起。

适用于部分撕裂或活动需求低的患者，主要通过制动休息、冰敷消肿、口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。需配合支具固定4-6周，期间避免负重活动，后期逐步进行关节活动度训练。

通过微创技术清理关节腔血肿和碎骨片，修复半月板损伤。手术创伤小，恢复快，适用于韧带部分断裂合并半月板损伤者。术后需早期进行直腿抬高训练防止肌肉萎缩，6周后开始渐进性负重。

采用自体腘绳肌腱或同种异体肌腱替代断裂韧带，是治疗完全断裂的金标准。术后需佩戴可调式支具6-8周，严格遵循康复计划。重建韧带血管化需要3个月，完全恢复运动功能需6-12个月。

分阶段进行：急性期以消肿止痛为主，恢复期加强股四头肌等长收缩训练，功能期引入平衡垫、弹力带等器械训练。水中步行训练可减少关节负荷，推荐使用瑞士球进行核心稳定性练习。

术后需佩戴铰链式膝关节支具，初期锁定在0-30度活动范围，每2周增加15度活动度。支具需持续使用3个月以上，夜间睡眠时可拆卸。定制支具比通用型更贴合，能有效防止韧带二次损伤。

十字韧带断裂后应避免急停变向运动，控制体重减轻关节负担。康复期间可补充钙片和维生素D促进骨骼健康，增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸。建议选择泳池行走、固定自行车等低冲击运动，术后1年内定期复查MRI评估韧带愈合情况。康复过程中出现关节肿胀发热需及时复诊，防止创伤性关节炎发生。