冬天脸上皮肤干燥脱皮很多怎么办
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冬天脸上皮肤干燥脱皮很多怎么办
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冬天脸上皮肤干燥脱皮可通过加强保湿、调整清洁方式、改善环境湿度、就医治疗等方式改善，通常由气候干燥、护肤不当、皮肤屏障受损、疾病因素等原因引起。
1、加强保湿
选择含透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿霜，早晚重复进行涂抹。避免使用含酒精或香精的护肤品，洁面后趁皮肤微湿时立即涂抹保湿产品。
2、调整清洁方式
用温水代替热水洗脸，减少洁面次数至每日1-2次。选择氨基酸类或弱酸性洁面产品，避免过度去角质，每周使用1-2次温和的面膜即可。
3、改善环境湿度
室内使用加湿器保持湿度在40％-60％，避免长时间处于暖气或空调直吹环境。外出时可佩戴棉质口罩减少寒风刺激。
4、就医治疗
若伴随红肿瘙痒可能为特应性皮炎或脂溢性皮炎，需使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏、尿素软膏等药物。银屑病等需系统性治疗。
日常可适量增加深海鱼、坚果、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免频繁洗脸或用手撕扯皮屑，症状持续加重建议皮肤科就诊。
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