胸骨骨折后怎么恢复得快
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胸骨骨折后怎么恢复得快
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胸骨骨折后可通过制动固定、药物镇痛、呼吸训练、营养支持等方式促进恢复。恢复速度主要与骨折程度、治疗依从性、年龄体质、是否合并并发症等因素有关。
1、制动固定
使用胸带固定6-8周，避免扩胸运动及上肢负重，睡眠时保持半卧位减少胸骨张力。
2、药物镇痛
遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓释片、塞来昔布胶囊、曲马多片等药物控制疼痛，疼痛加剧可能与骨折移位或感染有关。
3、呼吸训练
骨折稳定后逐步进行腹式呼吸训练，每日3次，每次10分钟，预防肺部感染和肺不张。
4、营养支持
每日补充优质蛋白和维生素D，增加牛奶、鱼肉、西蓝花等食物摄入，促进骨痂形成。
恢复期间定期复查胸片观察愈合情况，3个月内避免剧烈运动及胸廓受压，咳嗽时需用手按压胸骨减轻震动。
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