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子宫肌瘤患者不宜吃高雌激素食物、刺激性食物、高脂肪食物及含酒精饮品，饮食应以清淡、均衡为主，避免加重症状。
1. 高雌激素食物
蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素的食物可能刺激肌瘤生长，建议改为豆制品等植物性雌激素食物。
2. 刺激性食物
辣椒、花椒等辛辣调料会促进盆腔充血，可能加重经期不适症状，烹饪宜选择葱姜蒜等温和调味。
3. 高脂肪食物
油炸食品、肥肉等会干扰激素代谢，建议选用清蒸、水煮等低脂烹饪方式，适量摄入坚果替代。
4. 含酒精饮品
酒精会影响肝脏对雌激素的灭活功能，红酒、啤酒等均应限制，可用菊花茶、大麦茶等替代。
日常建议增加全谷物、深色蔬菜的摄入，保持规律运动，定期复查肌瘤变化情况，出现异常出血或腹痛应及时就医。
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