断奶后月经恢复时间通常在1-3个月,实际恢复速度受哺乳频率、激素水平、个体差异及情绪压力等因素影响。
完全停止哺乳后,体内催乳素水平下降较快,月经可能1个月内恢复;混合喂养者恢复时间可能延长至2-3个月。
产后雌激素和孕激素需重新建立平衡,部分产妇因卵巢功能恢复较慢,可能出现3个月以上的延迟。
年龄较大、剖宫产史或产后并发症者,子宫内膜修复速度较慢,月经恢复时间可能相应延后。
长期疲劳或焦虑可能通过下丘脑-垂体轴抑制排卵,建议保持规律作息并适当补充含铁食物。
若超过6个月未恢复月经或伴有异常出血,需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素,建议妇科就诊评估。