两边肩膀疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎等原因引起,可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损,表现为酸痛和僵硬。建议适当休息并局部热敷,避免提重物。
肩关节周围组织炎症可能引起持续疼痛和活动受限。可能与年龄增长、外伤等因素有关,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
颈椎退行性病变可能压迫神经导致肩部放射痛。通常伴有颈部不适,可通过牵引治疗或使用甲钴胺、塞来昔布等药物改善。
自身免疫性疾病可能累及肩关节导致对称性疼痛。可能与遗传、感染有关,需使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物控制病情。
日常注意保持正确坐姿,避免肩部受凉,疼痛持续或加重应及时就医检查。