膝盖半月板运动损伤怎么办
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膝盖半月板运动损伤怎么办
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膝盖半月板运动损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节镜手术等方式治疗。膝盖半月板运动损伤通常由剧烈扭转、外力撞击、长期磨损、退行性变等原因引起。
1、休息制动
急性期需立即停止运动，使用支具固定膝关节，避免负重活动。损伤后48小时内可冰敷缓解肿胀，抬高患肢促进血液回流。
2、物理治疗
恢复期可采用超声波、电疗等理疗手段促进组织修复。康复训练包括直腿抬高、股四头肌等长收缩等，需在专业指导下循序渐进。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，七叶皂苷钠片消除水肿。药物需严格遵循医嘱使用。
4、关节镜手术
对于Ⅲ度撕裂或保守治疗无效者，需行半月板缝合术或部分切除术。术后需配合系统康复训练恢复关节功能。
日常应加强股四头肌力量训练，运动时佩戴护膝，避免急停急转等危险动作。体重超标者需控制体重减轻关节负担。
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