踝关节扭伤常见的后遗症有慢性疼痛、关节不稳定、活动受限、创伤性关节炎。
因韧带愈合不良或软组织粘连导致,表现为活动时隐痛,热敷和康复训练可缓解。
外侧副韧带松弛引发反复崴脚,需佩戴护踝或通过平衡板训练增强肌力。
瘢痕组织形成影响踝背屈,超声波治疗联合关节松动术可改善。
关节软骨长期磨损引起,X线可见骨赘形成,晚期需关节镜清理。
建议康复期间避免跳跃运动,选择泳池行走等低冲击训练,穿高帮鞋支撑踝部。