肾气虚的症状是什么
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肾气虚的症状是什么
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肾气虚的症状主要表现为腰膝酸软、夜尿增多、性功能减退、耳鸣耳聋等，早期可能仅有疲劳感，进展期出现明显功能障碍，严重者可影响全身机能。
1、早期表现
常见精神萎靡、易疲劳、轻微腰酸，可能与长期劳累或睡眠不足有关，建议调整作息并适当食用山药、黑芝麻等补益食物。
2、典型症状
持续腰膝无力、夜间排尿超过2次，可能与肾气固摄失调有关，可遵医嘱使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药调理。
3、功能减退
男性遗精早泄、女性月经量少，多因肾气不固导致，需配合艾灸关元穴等中医外治法，必要时使用右归丸等药物干预。
4、全身影响
伴随听力下降、下肢浮肿等症状时，提示肾气虚已累及多个系统，需排除慢性肾病等器质性疾病，建议尽早就医检查。
日常可练习八段锦「两手攀足固肾腰」动作，避免过度劳累，限制生冷食物摄入，症状持续加重须至中医科或肾内科就诊。
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