得了缺铁性贫血的饮食
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得了缺铁性贫血的饮食
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若出现缺铁性贫血，可以适量吃动物肝脏、瘦肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 动物肝脏
动物肝脏富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血。
2. 瘦肉
瘦肉含有丰富的铁元素，适量食用可补充体内铁储备。
3. 菠菜
菠菜含有非血红素铁，搭配维生素C食物可提高铁吸收率。
4. 黑木耳
黑木耳含铁量较高，可作为植物性补铁食物来源。
二、药物
1. 硫酸亚铁
硫酸亚铁是常用补铁剂，适用于轻中度缺铁性贫血患者。
2. 右旋糖酐铁
右旋糖酐铁胃肠刺激较小，适合不耐受硫酸亚铁的患者。
3. 蛋白琥珀酸铁
蛋白琥珀酸铁吸收率高，适用于严重缺铁性贫血患者。
日常饮食中可搭配富含维生素C的新鲜水果促进铁吸收，避免与浓茶、咖啡同服影响铁剂效果，定期复查血常规监测治疗效果。
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