最近不知怎的，老是紧张不知道是怎么回事，不踏实
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最近不知怎的，老是紧张不知道是怎么回事，不踏实
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你的情况看一方面可能是精神过于紧张，过度疲劳导致。多与日常生活不规律如经常熬夜，睡眠不好等导致。另外就是需要考虑的是环境不良，心理压力大等导致。平时注意适当休息，多出去散散心。保持心情舒畅。合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些莲子，百合粥。可以静心安神，可以适当服用安神补脑液。
可能是有什么心事没有完成，或是有事情想不开，有抑郁的情绪。最好是做事情要有头有尾，不要着急慢慢来，把事情想开一些的。多参加积极向上的活动。
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