肚子一按就疼可能与胃肠炎、肠易激综合征、阑尾炎、腹膜炎等疾病有关,可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。
局部热敷有助于缓解轻度胃肠痉挛或肌肉紧张引起的按压痛,使用40℃左右温热毛巾敷于疼痛部位,每次15分钟。
暂停辛辣刺激及高脂食物,选择米粥、面条等易消化饮食,避免加重胃肠负担,每日少量多餐。
细菌性胃肠炎可遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊;肠易激综合征可考虑匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
阑尾炎或腹膜炎需急诊手术,如腹腔镜阑尾切除术、腹腔引流术,术后需禁食并静脉抗感染治疗。
若按压痛持续超过24小时或伴发热、呕吐,应立即就医排查急腹症,日常注意腹部保暖,避免暴饮暴食。