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肾结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动刺激输尿管、泌尿系统痉挛、继发感染、梗阻性肾病等原因引起。
1、多饮水：每日饮水量超过2000毫升有助于促进结石排出，减少尿液浓缩对尿路的刺激。建议分次饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾负担。
2、热敷：在疼痛侧腰部或下腹部放置40℃左右热敷袋，每次持续20分钟。热敷可放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛，但禁止在发热或血尿明显时使用。
3、药物镇痛：剧痛时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓剂、盐酸曲马多片、布洛芬缓释胶囊等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成或作用于中枢神经系统发挥镇痛作用，需警惕胃肠道出血等不良反应。
4、体位调整：采用膝盖弯曲的侧卧位可减轻输尿管张力，结石位于上段输尿管时建议健侧卧位，下段结石可取俯卧位配合轻叩击促进移位。
疼痛持续超过6小时或伴随发热、无尿等症状时需立即就医，日常需限制草酸钙含量高的菠菜、巧克力等食物摄入，适当进行跳跃运动帮助微小结石排出。
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