感冒打喷嚏要注意的事项
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感冒打喷嚏要注意的事项
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感冒打喷嚏需注意呼吸道隔离、手部清洁、环境消毒及症状监测，避免交叉感染并促进康复。
1、呼吸道隔离
打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，或肘部弯曲遮挡，减少飞沫传播风险。使用后纸巾立即丢弃并洗手。
2、手部清洁
接触喷嚏分泌物后需用流动水和肥皂洗手20秒，或使用含酒精免洗洗手液，防止病原体接触传播。
3、环境消毒
对门把手、手机等高频接触物品用75％酒精擦拭，每日开窗通风3次，每次不少于30分钟。
4、症状监测
若出现持续高热、脓涕或呼吸困难等症状，可能提示细菌感染或并发症，需及时就医评估。
患病期间保持充足睡眠，每日饮水超过1500毫升，可适量食用生姜葱白水缓解症状，避免辛辣刺激食物。
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