痛风缓解方法主要有调整饮食、多饮水、药物治疗、物理治疗。痛风通常由高嘌呤饮食、酒精摄入、代谢异常、肾功能障碍等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等,增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入有助于降低血尿酸水平。
每日饮水2000毫升以上可促进尿酸排泄,建议选择白开水、淡茶水,避免含糖饮料和酒精饮品。
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如泼尼松控制炎症,缓解期需遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
急性发作时可局部冷敷减轻肿痛,发作间歇期可适度进行低强度运动如游泳、骑自行车改善关节功能。
痛风患者需长期控制血尿酸水平,定期监测肾功能,避免剧烈运动和关节损伤,肥胖者应逐步减轻体重。