面瘫复发风险因人而异，可能与免疫力低下、病毒感染、受凉、情绪波动、基础疾病等因素有关。面瘫复发可通过加强免疫力、避免受凉、情绪管理、控制基础疾病、及时就医等方式预防。

1、免疫力低下：免疫力下降是面瘫复发的重要因素。长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯会削弱免疫系统功能。通过保持规律作息、均衡饮食、适量运动等方式增强免疫力，有助于降低复发风险。

2、病毒感染：病毒感染是面瘫的常见诱因，尤其是单纯疱疹病毒。复发可能与病毒潜伏和再激活有关。注意个人卫生、避免接触感染源、接种相关疫苗等措施可减少病毒感染风险。

3、受凉：面部受凉可能导致局部血液循环障碍，增加面瘫复发风险。冬季外出时注意面部保暖，避免长时间吹冷风，使用围巾或口罩等防护措施，有助于预防复发。

4、情绪波动：长期精神紧张、情绪波动大可能影响神经功能，增加面瘫复发几率。通过心理疏导、放松训练、培养兴趣爱好等方式调节情绪，保持心态平和，可降低复发风险。

5、基础疾病：高血压、糖尿病等慢性疾病可能影响神经血管功能，增加面瘫复发风险。积极控制基础疾病，定期监测血压、血糖等指标，遵医嘱规范用药，有助于预防复发。

日常饮食中可多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋等，有助于神经修复。适当进行面部肌肉锻炼，如皱眉、鼓腮等动作，促进面部血液循环。保持良好心态，避免过度焦虑，必要时可寻求心理支持。若出现面部麻木、口角歪斜等症状，应及时就医。