排卵期一般持续5-7天,排卵通常发生在1-2天内,实际时间受到月经周期规律性、激素水平波动、基础体温变化、宫颈黏液性状等多种因素的影响。
1、周期规律性月经周期规律的女性排卵期更易预测,通常为下次月经前14天左右,周期不规律时需结合其他指标综合判断。
2、激素水平黄体生成素峰值会触发排卵,激素分泌异常可能导致排卵时间提前或延后,可通过尿排卵试纸监测。
3、基础体温排卵后基础体温会上升0.3-0.5摄氏度,持续监测可辅助判断排卵是否已完成。
4、宫颈黏液排卵期宫颈黏液呈蛋清状拉丝,这种变化通常出现在排卵前1-2天,是自然受孕的最佳时机。
建议通过基础体温记录联合排卵试纸监测,避免过度依赖单一指标判断排卵期,备孕女性可就医进行超声卵泡监测。