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自然流产后一般建议等待1-3个月再同房，2-6个月后再怀孕，具体时间受子宫内膜修复情况、激素水平调整、并发症恢复、个体差异等因素影响。
1、子宫内膜修复
流产后子宫内膜需完成周期性脱落与再生，过早同房可能增加感染风险，建议通过超声检查确认内膜厚度恢复至8毫米以上。
2、激素水平调整
妊娠终止后HCG等激素需6-8周恢复正常，期间同房可能干扰内分泌调节，可通过检测血清HCG水平评估恢复情况。
3、并发症恢复
合并感染或宫腔残留者需延长休养期，遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗感染药物，必要时行清宫术。
4、个体差异
年龄大于35岁或既往复发性流产者建议生殖专科评估，孕前补充叶酸并监测卵泡发育情况。
恢复期应保持会阴清洁，避免盆浴，饮食注意补充优质蛋白和铁剂，适度进行凯格尔运动增强盆底肌功能。
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