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乳腺增生患者可适量食用海带、豆制品、西蓝花、坚果等食物，也可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。建议及时就医明确病情后，在医生指导下结合饮食调理与规范治疗。
一、食物
海带富含碘元素，有助于调节内分泌平衡；豆制品含植物雌激素，可双向调节激素水平；西蓝花含硫苷类物质，帮助肝脏分解多余雌激素；坚果富含维生素E，能减轻乳腺组织氧化应激反应。
二、药物
乳癖消片可软坚散结，适用于气滞血瘀型增生；逍遥丸疏肝健脾，适合肝郁脾虚型患者；红金消结胶囊活血化瘀，对结节性增生效果较好。所有药物均需经专业中医师辨证使用。
日常需保持低脂高纤维饮食，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡浓茶，规律作息与适度运动有助于内分泌调节。
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