孕妇可以适量吃香瓜。香瓜富含维生素C、钾和膳食纤维,有助于补充营养和缓解便秘,但需注意清洗去皮、控制食用量。
香瓜含有丰富的维生素C和水分,能帮助孕妇增强免疫力,预防孕期感冒。
香瓜中的膳食纤维可促进胃肠蠕动,改善孕期常见的便秘症状。
香瓜含糖量较高,妊娠期糖尿病患者应限制食用,避免血糖波动。
食用前需彻底清洗并去皮,避免农药残留或细菌感染导致腹泻。
建议选择新鲜成熟的香瓜,避免空腹食用,若出现腹痛等不适症状应立即停止食用并咨询医生。